夏季防晒知多少
１、不要将不同品牌的防晒霜混合使用。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
２、出汗比较多，尤其是经常在户外活动的人，如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，要注意及时补擦。
３、注意根据不同的肤质量选择防晒产品。一般防晒液适合干性肤质，而防晒霜适合中性或油性肤质。
４、注意隔离霜和防晒霜的区别。防晒霜只有防晒功能，而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。
注意免疫力下降
免疫力下降是人群患病的直接原因。高温时期，早晚与中午的温差较大，加上在空调房、空调车中进进出出，由于自身机体调节能力较差，从而直接导致了感冒人群的增多；另外，夏季一般人的胃口都不好，而消耗却大，不能及时补充足够的营养，也是人群免疫力下降的原因之一。医生建议注意早晚调温，经常开窗透气；饮食宜清淡，少吃油腻；多饮水，以调节体温，改善血液循环；多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣的食物。
由于夏季持续高温的天气较难缓解。高温季节也是肠胃疾病、皮肤病、红眼病、心血管病、颈椎病等疾病的高发时期，医生提醒广大市民关注自身健康，在工作之余注意休息，做好自我防护。
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